家を出て最初の300mだけ走るのを続けているけど、ここ数日はなんだか一段階上手に走れるようになったのを感じる。一歩ずつの重さをしっかり受けとめて次の一歩にスムーズにつなげられてるような気がする。気分がいい。 晩ごはんは一人だったから、冷凍の担々…

明け方に気持ち悪くて目が覚めた。どうにも背中を伸ばしたいような体の落ち着かなさで、寝返りをしたり布団の中で体を縮めたり伸ばしたりしても解消せずに寝苦しかった。これは胃が気持ち悪いやつだ、と気が付いた。風邪を引いたりするといつもなるやつだ。…

体があたたまるまでは手袋が欲しいぐらい寒いけど、歩いてると暑くなる。 晩ごはんは買ってきたタラフライ。なんだかいつもより一回り大きくてちょっと分厚い気がする。ずっしりしてておいしかった。みそ汁はれんこん、白菜、しいたけ、モロッコいんげん。お…

一歩も外に出ないまま、気がついたら夕方になっていた。 晩ごはんは、この前の手羽先の煮汁でスープを作った。白菜、れんこん、モロッコいんげん、こんにゃく、油揚げ、白しょうゆをちょっと足した。いんげんを煮るといつも焦げたみたいな匂いがする。おいし…

夕方にたぶんヒヨドリの群れがダラーッと横にひろがって飛んで行った。とてもたくさん飛んでった。飛んでいったのは駅の方角だから、駅前の街路樹に留まるのだろうか。 晩ごはんは買ってきたアジフライ。白菜、れんこん、ごぼう、モロッコいんげん、たまご、…

先週、ドラッグストアに行ったときにフルーツグラノーラが安くなってた。買い物が済んでから気がついた。特売期間を確認して、次の買い物の日に買おうと決めてた。午前中の早い時間に行くとまだ棚の補充がされてないと予想した。開店から少し経った遅い朝、…

鼻をかんで、鼻水の色を確認するためにティッシュを見たら、血が付いていた。びっくりした。よくみたら鼻水は透明で血は混じってなかった。鼻水の下のティッシュに赤い小さな丸で血が染みてた。気がつかないうちに唇が割れてて血が出てた。鼻をかむときに触…

100均でかかとサポーターを買ってきた。かかとの皮が硬くなってひびわれてきた。私のがさついたかかとはかわいくない。寝るときにワセリン塗ってラップする。指先まで覆う靴下を履いて寝たくないから、かかとだけのサポーターが欲しかった。フリーサイズ、1…

透明で粘り気が少しだけある鼻水がズルズルするのと、たまに薄い黄色が混じった痰が出るくらいの症状が残ってる。のどちんこの裏側に痰が常に乗ってるような感覚があるが、実際のところどうだかはわからない。いつもとちょっと違う声が出る。体の調子は悪く…

夜は一人だったから適当に作った。オートミール雑炊。トマト缶のトマトと白いんげん豆、しいたけ、かぶの茎、たまご、インスタントオーツを鍋で加熱したやつ。味付けは先日の豚角煮のタレ。見た目は悪いけど、おいしかった。魚肉ソーセージにはマヨネーズと…

散髪してきた。いつもの1400円カットの店。バリカン使いの人にあたった、この人には前にも一度切ってもらったことある。チェンソー彫刻のようにバリカンでブィーンブィーンと刈っていく。最後の最後までハサミは使わない。他のハサミをたくさん使う人との出…

喉はやっと痛くなくなった、なんとなく違和感があるかなって程度になった。泳ぎに行った。今日から寒いと言われていた通り、外は寒かった。そのせいか、プールの水はいつもよりぬるかった。いつも通り泳げた。体を動かしてすっきりした。 手羽先を買ってきた…

まだ喉が痛い。のどちんこだけが痛い。他はなんともない。家の中でじっとして過ごした。 賞味期限ぎりぎりで4割引きだったビニールパウチの豚角煮を買ってあった。ごはんにのせた。タレは取り分けてとっておいた。何かの味付けに使うつもり。肉、おいしかっ…

まだ喉の上がいたい。不思議と鼻水も鼻づまりも咳もない。痰も透明であんまりねっとりしてない。なんとなく体が重い。家でじっとしてた。昼ごはんには温めた豆乳に鎮江香酢とにぼし粉、ごま油、白しょうゆ。おいしかった。 気合いをふりしぼって食べるものを…

YouTubeプレーヤーAPIでの動画の再生条件がだんだん厳しくなってきてる。ちょっと前からリファラーの送信が必須になったみたいで、さらにそのリファラーの内容にも制限があるようになった。ずっと広告なしで連続で再生できてた状態だったけど、とうとうプレ…

岐阜県のせせらぎ街道をドライブしてきた。高山に向かう高速道路では、黄色のパトロールカーがサイレンを鳴らしながら本線に入ってくるのに遭遇した。車の上に付いた表示器には熊が出たから注意せよ的なことが書かれていた。しばらくはなんとなく速度を落と…

頭上から、錆びたブランコが鳴るようなキィーという音。電線の上に小鳥が一羽だけいた。遠くに聞かせたいのか体を前に傾けて細い口ばしをカッと開けひと息で鳴く。吐ききったら尻尾をプルプルプルと震わせながらもとの位置に戻る。そして姿勢を整えてまたキ…

さやいんげんは生で食べられるはず。Google検索してもAIは食中毒になると言うし、検索結果にも食べられないという文章ばかり。いんげん豆は生で食べられないらしい。さやいんげんをインゲンと呼ぶ場合も豆を差してインゲンと呼ぶ場合もあるだろう。おそらく…

洗濯物を干すピンチハンガーが壊れた。物干し竿に引っ掛けるフックと本体フレームは回転できるように球状のプラスチック部品で繋がれている。グルグル回ることで球が削れたようで、挟み留めるツメより小さくなって外れてしまった。こんなときのために買って…

前の日にドラッグストアで買った菓子パンを昼に食べた。レーズンが入ったデニッシュにカスタードクリームがはさんであるやつ。とてもおいしかった。 晩ごはんはウィンナーのみそ汁。かぶ、モロッコいんげん、こんにゃくれんこん。おいしく作れた。

住宅の壁ぎわの道路に2メートルぐらいのオレンジの半円があった。花が落ちてた。上を見たら塀をこえる大きなキンモクセイの木があった。 晩ごはんは冷凍のジャージャー麺。家族には冷凍の担々麺。ドラッグストアでもやしも一緒に買ってきた。大豆を水に浸け…

駅までの道で100mぐらい先を歩く人がいて、10分ぐらいずっと追い付けなかった。歩くのは速い方だと思ってるんだけど、距離をつめられず離されないのがやっとだった。途中、駅の方向に向かう何人もの人を追い越したから、あの人も私も速かったのは違いない。 …

池のある公園まで散歩してきた。水の上に鴨っぽい鳥がたくさん浮かんでた。たえずグェグェガァガァいってた。木の葉っぱが黄色や赤になってて秋っぽい景色だった。 晩ごはんは汁だけ作ってあとは買ってきた。ゆるいすいとんに溶きたまご、大豆、かぶ、かぶの…

毎日少しずつ高校数学の勉強をしてる。家庭教師のトライの動画を一周した。一日に練習問題の解説動画を3つぐらい見て、翌日に自分で紙に書いて解く。400以上もある動画を全部見て、問題を一通りは自分の手で回答を書いた。難しいことはしてないけど、よく頑…

押し入れから出してあったガスファンヒーターの管をつないで使えるようにした。部屋の中はなんとなく寒いかなぐらいだったけど、ヒーターをつけたらあったかくてくつろいだ気分になった。自覚はなかったが寒さで気分が縮こまってしまっていたようだ。 晩ごは…

寝起きの窓に白い御嶽山が見えた。雪がのって立体的な姿になってた。 プールまで歩く道のあちこちでキンモクセイのにおいがした。ずずめよりひとまわり小さい鳥が一羽だけで電線にとまってピーーと高い声で鳴いてた。 晩ごはんは買ってきたとりももからあげ…

敷毛布のおかげでぬくぬくあたたかく寝られた。 プールも休みだし、家族もどこへも出掛けたくないというし、一日中ぐだぐだしてた。晩ごはんを買いにドラッグストアに行った。具のないカレーを買ってきた。家族は冷凍のジャージャー麺。 みそ汁だけ作った。…

近所のキンモクセイがかすかににおってきた。気が付かないうちに花が終わってしまったのかと思ってたけど、今だった。毎年離れた場所からでもむわっとするほど匂いがするのに、今季はなんだか弱い。ちょっと歩いてみたら他のとこのキンモクセイもなんとなく…

一人だったから晩ごはんを食べに近所のショピングセンターに行った。見切り品のさんまの竜田揚げはさんまの味がした。おいしかった。他にはヒレカツとエビとブロッコリーのサラダ、ざるそばを食べた。おいしかった。 焼き芋を初めて買ってみた。これも見切り…

前の日の夕方、集積所に置いてきた捨てるオイルヒーター、回収してもらえるか心配だった。朝、洗濯物を干すのにベランダに出たらちょうど回収車が来てた。回収車が来てたのはわかったけど、ベランダからは集積所の様子が見えない、回収車はすぐに行ってしま…