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気温は高くなかったけど、日差しが強かった。日傘をさして歩いた。お年寄りが陰のない長い直線の道路を、強い陽に照らされるままに歩いていた。年々と日の光に弱くなっていく自分に引きくらべて、勝手にしんどさを想像して、勝手に気の毒だと思った。

平泳ぎのキックで蹴り終わりの伸びができるようになった。腰とお尻と太股を動かすときに、意識して力をこめる部分、できる操作が増えた気がする。動かしたい部位と違うところをギュッと固めなくても、目的の動作が出来るようになったと思う。まだスイスイとは進まないけれど、少しずつ着実に上達できてる気がする✌

冷凍ぎょうざを焼くつもりだったけど、冷蔵庫からおかずを出してお皿にのせたらいっぱいになったから、ぎょうざはおあずけ。