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足の小指の先がしもやけっぽくなった、両足ともに。血をめぐらせればいいんじゃないかと、ふくらはぎに何らかの感触があるような方向に足首を曲げたり伸ばしたりしてみてる。効果あるといいな。

小松菜を三袋買ってきて、さっと茹でて全部を冷凍した。年末年始には野菜が高くなったりするから。

晩ごはんの写真を撮り忘れてた。とりもも肉と白菜のみそ汁。蒸したかぼちゃとさつまいも。みそ汁にはピーナッツバターを添えた。私としてはおいしかったけど、家族には不評だった。