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泳いでいて、クロールの腕の掻き動作と腕立て伏せの共通点に気がついた。たまにクロールで背中が痛くなることがあったり、胸の筋肉がまったく動員されていない気がしてた。まだ何ともわからないけど、なんだかちょっとつかみかけた気がした。

みそおでん風のみそ汁。しっかりみりんと砂糖を入れてあまーくした。家族が予想外に早く帰ってきたから汁を作って具を合わせただけで煮込み時間は無し。具はごぼう、菊芋、大根、こんにゃく、ゆでたまご。甘いおかずは家族の受けが良い。おいしかった。