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朝、大豆を洗って水につけておいた。雨が降ってたけど、プールに行った。最近はプールに行くとき、家から道路に出て最初の300mを走ることにしてる。せっかく慣れてきた習慣を止めるのが怖くて、傘をさし雨靴を履いて走った。走れるもんだね。袖やカバンが濡れたけど、そのためのタオルも準備してたし、気にしないことにした。それよりも気分がよかった。

ブロッコリーの茎とトマト缶、大豆、こんにゃく、たまごのみそ汁。