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平泳ぎのキックがちょっと上達した気がする。蹴ったときに水の重みを前よりわかるようになったかも。関節に負担がかかってる様子もない。体幹を使えた感じの疲れがあって、気分がいい。

晩ごはんはタラフライ。れんこんとごぼうのみそ汁。ごぼうはいい匂いだったけど、ちょっと筋っぽかった。しっかり噛んで食べた。かぼちゃと小豆は塩だけの味付け。おいしかった。梨も食べた。甘太という品種。りんごっぽい食感で、甘いけどちょっと苦みもある野性的な味だった。おいしかった。