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朝起きたら右肩になんとなくの違和感があった。不調があるとしたらいつもは左肩ばかり。右肩がおかしくなるような心当たりもない。動作に支障はないから気にせずにプールにも行った。違和感はあったけど普通にクロールで腕をまわせた。なのだけど、家に帰ってきて鞄を片付けようとして腕が上げられなくなってることに気が付いた。腕を上げようとしても特定の方向に全然力が入らない。とても不便だ。どうしたものか。数日は続きそうな予感がする。

晩ごはんは豚しゃぶのみそ汁。今回の肉の部位は肩。やわやわでおいしく作れた。オクラ、ピーマン、かぼちゃ、さやいんげん。キャベツの漬け物を入れるのを忘れてた。小袋に入ったなめ茸。おいしかった。