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集中を取り戻そうと、タイマーを15分にセットしてから目をつぶって呼吸だけに意識を向ける努力をした。もうじゅうぶんだと思って目をあけたら5分しか経っていなかった。それでもいくらかなにかを取り戻せた気がした。

キャベツを一玉買ってきて、ザワークラウトを仕込んだ。キャラウェイを入れ忘れた。寒いから薄塩にすればよかったかなと作ってから思った。

ばんごはん、一人だったからインスタントラーメン食べた。付属のスープは使わずに味噌で味つけした。なんとなく砂糖を入れてみたらラーメンのつゆとして正解だった。具は魚肉ソーセージとチーズとたまごとわかめ。大根の水キムチにブロッコリーの茎。