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さつまいもとわかめの味噌汁、ごま油をたらした。キャベツに酢味噌。加減を間違えて、頭にあるイメージの酢味噌よりもしゃびしゃびになってしまった。味はおいしかった。ただ、油が無いせいかキャベツのキャベツ臭さがむきだしだった。

散歩した。体を動かしたかった。思い立ったのが遅い時間だったので、あてもなくうろうろせずに目的を用意して家を出た。牛乳を買いに行く。遠回りして公園を一周してからスーパーに向かった。水泳でのキックの発見があってから歩くときの脚の使い方を意識している。まだ自分でよくわかっていない部分も多く、現状では腰に負担がかかりがちになる。経験を増やしてもっと体の感覚を探りたかった、それもあって散歩がしたかった。30分ぐらい歩いた。まだ暑かった。気分も体もすっきりした。