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歯医者さん行ってきた。歯の検診とそうじ。半年ぶりだったけど、歯石なし、歯茎も良好。機械できゅいーんとやってもらって着色汚れをすっきりきれいにしてもらった。

晩ごはんはイシイのミートボール。レンズ豆とかぼちゃをつぶしてピーナッツバターを混ぜたやつ。白菜とオクラと油揚げとひじきのみそ汁にたまご。冷凍してあったオクラはこれで使い切った。おいしいオクラだった。